先把你的经历问出来
再一段一段写成文书

“Copy and paste from AI tools and use as final text.”

出自 UCAS AI 指南的「Don't」清单。同页还写明，用 AI 生成全部或大部分陈述并当作自己的话提交，可能被院校视为作弊。

出处：UCAS：A guide to using AI and ChatGPT with your personal statement · 查证日期 2026-09-23

“there are ways you could use AI to help you make a start, structure, and then check your final work.”

同页列出的用法：给出与专业相关的话题点子、建议陈述的结构。

出处：UCAS：A guide to using AI and ChatGPT with your personal statement · 查证日期 2026-09-23

“ChatGPT can be used to check your personal statement draft for readability.”

出处：UCAS：A guide to using AI and ChatGPT with your personal statement · 查证日期 2026-09-23

“When you complete your application, you now have to declare that your personal statement hasn't been copied or provided from another source, including artificial intelligence software.”

要声明的是「陈述不是抄来的、也不是由 AI 软件提供的」，不是让你写一份 AI 使用说明。

出处：UCAS：A guide to using AI and ChatGPT with your personal statement · 查证日期 2026-09-23

“Don’t post your personal statement on the internet or on social media or share your personal statement with others, unless you’re asking for feedback from people you trust.”

可以请信任的人给反馈；但 UCAS FAQ 提醒，老师给的模板或网上的句子都可能触发相似度报告。

出处：UCAS：Similarity guidance for applicants（现行版） · 查证日期 2026-09-23

“Asking Artificial Intelligence to write your personal statement, research proposal, or other application materials for you”

列在「What is not permitted」下。

出处：University of Oxford：Using Artificial Intelligence in your graduate application · 查证日期 2026-09-23

“Artificial Intelligence (AI) may be used to assist in researching application materials, but the ideas and their expression must be yours.”

同页把「用 AI 产生申请里的观点或论证」列为不允许；只能用于前期资料研究，想法和表达必须是你自己的。

出处：University of Oxford：Using Artificial Intelligence in your graduate application · 查证日期 2026-09-23

“Checking spelling and grammar”

列在「What is permitted」下。

出处：University of Oxford：Using Artificial Intelligence in your graduate application · 查证日期 2026-09-23

“Where you use Artificial Intelligence to assist in initial research, you should declare how you have used it in a footnote, in the same way as you would refer to literature that you have used.”

出处：University of Oxford：Using Artificial Intelligence in your graduate application · 查证日期 2026-09-23

本站抓取的这一页正文里没有关于这一项的规定。

出处：University of Oxford：Using Artificial Intelligence in your graduate application · 查证日期 2026-09-23

“AI must not be used when writing personal statements and CVs.”

出处：University of Cambridge Postgraduate Study：Using AI in your application · 查证日期 2026-09-23

“AI must not be used when writing personal statements and CVs.”

原话对个人陈述不区分用途，一律不许用 AI。报剑桥研究生的个人陈述，不要用本站工作台的 AI 部分。

出处：University of Cambridge Postgraduate Study：Using AI in your application · 查证日期 2026-09-23

“This prohibition covers the use of AI to help your use of English.”

出处：University of Cambridge Postgraduate Study：Using AI in your application · 查证日期 2026-09-23

“Content generated by AI should be acknowledged.”

这一句针对研究计划（research proposal），研究计划允许适当使用 AI 并注明；个人陈述是一律不许用。

出处：University of Cambridge Postgraduate Study：Using AI in your application · 查证日期 2026-09-23

本站抓取的这一页正文里没有关于这一项的规定。

出处：University of Cambridge Postgraduate Study：Using AI in your application · 查证日期 2026-09-23

“Where significant use of AI in a personal statement has been detected this can be flagged for consideration as part of the admissions process.”

原话是提醒谨慎、可能被标记，没有直接写禁止；对国际学生还可能影响 CAS 签发。

出处：Cardiff University：Use of Artificial Intelligence (AI) in the Admissions Process · 查证日期 2026-09-23

“AI can be used to support generation of ideas and to assist in aspects such as proofing a personal statement.”

出处：Cardiff University：Use of Artificial Intelligence (AI) in the Admissions Process · 查证日期 2026-09-23

“AI can be used to support generation of ideas and to assist in aspects such as proofing a personal statement.”

出处：Cardiff University：Use of Artificial Intelligence (AI) in the Admissions Process · 查证日期 2026-09-23

“Content generated by AI in a research proposal must be acknowledged.”

针对研究计划；个人陈述没写要不要声明。

出处：Cardiff University：Use of Artificial Intelligence (AI) in the Admissions Process · 查证日期 2026-09-23

本站抓取的这一页正文里没有关于这一项的规定。

出处：Cardiff University：Use of Artificial Intelligence (AI) in the Admissions Process · 查证日期 2026-09-23

“Copying information from elsewhere, asking someone else to write your statement or using AI apps such as ChatGPT could be considered fraud.”

原话把用 ChatGPT 这类 AI 应用写陈述列为可能构成欺诈的做法。

出处：The University of Edinburgh：Postgraduate personal statement · 查证日期 2026-09-23

原话只写了「使用 ChatGPT 这类 AI 应用」可能被视为欺诈，没有区分构思、提问和写作，本站判不了。拿不准就按更严的理解处理。

出处：The University of Edinburgh：Postgraduate personal statement · 查证日期 2026-09-23

原话没有单独说语法拼写检查，本站判不了。

出处：The University of Edinburgh：Postgraduate personal statement · 查证日期 2026-09-23

本站抓取的这一页正文里没有关于这一项的规定。

出处：The University of Edinburgh：Postgraduate personal statement · 查证日期 2026-09-23

“Copying information from elsewhere, asking someone else to write your statement or using AI apps such as ChatGPT could be considered fraud.”

请别人替你写陈述同样列在里面。

出处：The University of Edinburgh：Postgraduate personal statement · 查证日期 2026-09-23

本站抓取的这一页正文里没有关于这一项的规定。

出处：UCL：Writing your personal statement（graduate） · 查证日期 2026-09-23

本站抓取的这一页正文里没有关于这一项的规定。

出处：UCL：Writing your personal statement（graduate） · 查证日期 2026-09-23

本站抓取的这一页正文里没有关于这一项的规定。

出处：UCL：Writing your personal statement（graduate） · 查证日期 2026-09-23

本站抓取的这一页正文里没有关于这一项的规定。

出处：UCL：Writing your personal statement（graduate） · 查证日期 2026-09-23

本站抓取的这一页正文里没有关于这一项的规定。

出处：UCL：Writing your personal statement（graduate） · 查证日期 2026-09-23

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出处：The University of Sydney：How to apply – postgraduate coursework · 查证日期 2026-09-23

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出处：The University of Sydney：How to apply – postgraduate coursework · 查证日期 2026-09-23

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出处：The University of Sydney：How to apply – postgraduate coursework · 查证日期 2026-09-23

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出处：The University of Sydney：How to apply – postgraduate coursework · 查证日期 2026-09-23

本站抓取的这一页正文里没有关于这一项的规定。

出处：The University of Sydney：How to apply – postgraduate coursework · 查证日期 2026-09-23

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出处：UNSW Sydney：How to apply – postgraduate · 查证日期 2026-09-23

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出处：UNSW Sydney：How to apply – postgraduate · 查证日期 2026-09-23

本站抓取的这一页正文里没有关于这一项的规定。

出处：UNSW Sydney：How to apply – postgraduate · 查证日期 2026-09-23

本站抓取的这一页正文里没有关于这一项的规定。

出处：UNSW Sydney：How to apply – postgraduate · 查证日期 2026-09-23

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出处：UNSW Sydney：How to apply – postgraduate · 查证日期 2026-09-23

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出处：The University of Melbourne：How to apply – graduate research · 查证日期 2026-09-23

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出处：The University of Melbourne：How to apply – graduate research · 查证日期 2026-09-23

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出处：The University of Melbourne：How to apply – graduate research · 查证日期 2026-09-23

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出处：The University of Melbourne：How to apply – graduate research · 查证日期 2026-09-23

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出处：The University of Melbourne：How to apply – graduate research · 查证日期 2026-09-23

这份指引管的是入学后的研究训练与考核，不是申请材料，本站判不了。

出处：Monash University Graduate Research：Guidance on Generative AI · 查证日期 2026-09-23

同上：适用范围是入学后的研究训练。

出处：Monash University Graduate Research：Guidance on Generative AI · 查证日期 2026-09-23

同上。

出处：Monash University Graduate Research：Guidance on Generative AI · 查证日期 2026-09-23

“Guidance note on the use of generative AI in research training & examination”

标题就写明适用于研究训练与考核；申请阶段要不要声明，本站判不了。

出处：Monash University Graduate Research：Guidance on Generative AI · 查证日期 2026-09-23

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出处：Monash University Graduate Research：Guidance on Generative AI · 查证日期 2026-09-23

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出处：CUHK Graduate School：How to Apply · 查证日期 2026-09-23

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出处：CUHK Graduate School：How to Apply · 查证日期 2026-09-23

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出处：CUHK Graduate School：How to Apply · 查证日期 2026-09-23

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出处：CUHK Graduate School：How to Apply · 查证日期 2026-09-23

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出处：CUHK Graduate School：How to Apply · 查证日期 2026-09-23

“Essays largely written by AI and featuring generic clichés about the future of AI will receive low evaluations.”

这是广告学硕士项目的说法：只写了会给低评价，没写禁止，本站判不了。

出处：CUHK 新闻与传播学院：Applications for Research and Taught Postgraduate Programmes, September 2027 Intake（FAQ） · 查证日期 2026-09-23

没写构思、提问能不能用 AI。

出处：CUHK 新闻与传播学院：Applications for Research and Taught Postgraduate Programmes, September 2027 Intake（FAQ） · 查证日期 2026-09-23

没写语法检查能不能用 AI。

出处：CUHK 新闻与传播学院：Applications for Research and Taught Postgraduate Programmes, September 2027 Intake（FAQ） · 查证日期 2026-09-23

“Applicants should disclose any AI tools (e.g., ChatGPT or similar systems) used in preparing their statement.”

这是人工智能与传播硕士项目的要求：用了哪些 AI 工具要写明。

出处：CUHK 新闻与传播学院：Applications for Research and Taught Postgraduate Programmes, September 2027 Intake（FAQ） · 查证日期 2026-09-23

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出处：CUHK 新闻与传播学院：Applications for Research and Taught Postgraduate Programmes, September 2027 Intake（FAQ） · 查证日期 2026-09-23

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出处：HKUST Fok Ying Tung Graduate School：Admission Requirements · 查证日期 2026-09-23

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出处：HKUST Fok Ying Tung Graduate School：Admission Requirements · 查证日期 2026-09-23

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出处：HKUST Fok Ying Tung Graduate School：Admission Requirements · 查证日期 2026-09-23

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出处：HKUST Fok Ying Tung Graduate School：Admission Requirements · 查证日期 2026-09-23

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出处：HKUST Fok Ying Tung Graduate School：Admission Requirements · 查证日期 2026-09-23

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出处：HKU Taught Postgraduate Admissions：FAQ · 查证日期 2026-09-23

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出处：HKU Taught Postgraduate Admissions：FAQ · 查证日期 2026-09-23

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出处：HKU Taught Postgraduate Admissions：FAQ · 查证日期 2026-09-23

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出处：HKU Taught Postgraduate Admissions：FAQ · 查证日期 2026-09-23

本站抓取的这一页正文里没有关于这一项的规定。

出处：HKU Taught Postgraduate Admissions：FAQ · 查证日期 2026-09-23